处，止也，处暑即止暑；暑气到了这里就停止了。“处暑无三日，新凉直万金”，道出了夏末秋初、令人通体舒泰的短暂时光：盛夏已过，暑热渐消；秋意初至，凉爽渐来。此时，正是享受人生的好时节。夏日的辉煌落幕，秋天的冷静开始；生命至此，也应该停下忙碌的脚步，去看山看水，看那藏在岁月中的云彩。行到水穷处，便坐看云起时。

处暑一到，秋天就真的来了。早晨醒来，清风拂面，沁人心脾；中午的阳光已不太灼热；夕阳黄昏，落霞与孤鹜齐飞；晚风徐来，吹皱一池秋水。天地，在夏日的一阵热烈疯狂之后，终于显示出它温婉平和的美。

处暑三候

处暑有三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”处暑至，老鹰感知秋气，开始狩猎，并将猎物陈列，如同祭祀，古人称之“义举”；天地万物开始凋零，肃杀之气渐起，古人常在这一时节处决犯人，谓之“秋决”；处暑也是收获的季节，谷物成熟，五谷丰登。

处暑养生

处暑送来一点秋凉，一夏无病三分虚，需要小补。但湿气还较重，不宜贴秋膘大补肉食，尤其是南方湿热交加，吃热量高油腻的东西很难消化。此时喝“土气粥”，既袪暑又补气血。这是“土气”很旺的一碗家常粥，最适合处暑天，而且香气四溢，是处暑时节的最佳早餐。

天地有大美，唯于处暑日；

生命有大美，恰在停留间。

处暑 · 停下来，顿悟生命中的美